Los únicos alimentos que realmente debería comer antes y después de hacer ejercicio
Lo que comes es importante, especialmente cuando se trata de tu rendimiento en el entrenamiento. Esto es lo que debe comer antes y después de hacer ejercicio.
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Evite estos 10 alimentos si tiene SOP
Si tiene SOP, es posible que sepa lo difícil que es encontrar el tratamiento adecuado. Preguntamos a los expertos cuáles eran los peores alimentos para el SOP.
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Si tiene más de 50 años, querrá mantenerse activo y comer sano. Le preguntamos a un kinesiólogo por los mejores entrenamientos para mujeres mayores de 50 años.
Cómo perder peso, según nutricionistas
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Tenga cuidado: estos elementos comunes del menú 'saludables' no son realmente tan buenos para usted
A veces, los alimentos marcados como 'saludables' en los menús no son los más saludables. Les preguntamos a los nutricionistas qué buscar.
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